Бид яагаад нийгмийн сүлжээнээс хамааралтай болдог вэ, энэ нь аюултай юу?

Гаджет нь амьдралаас илүү сонирхолтой байх үе болон phubbing гэж юу болох, яагаад энэ нь бидний цаг үеийн, тахлаар тооцогдох болсон талаар BIT.UA бичжээ

Бидний олонхид, уулзах үеэрээ гэнэт Facebook дээр кино гүйлгэн үзэж, эсвэл мэдээ уншиж эхэлдэг найз эсвэл хамтран ажиллагсад байдаг.Та өөрөө тэдний нэг биш биз? Мөн таны хайртай хүмүүс дунд  phubing-аар өвчилсөн хүн байна уу, ийм тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Фуббинг гэж юу вэ

Фуббинг гэдэг нэр томьёо анх 2012 онд гарч ирсэн. Энэ нь англи хэлний "телефон" (утас) болон "үл тоомсорлох" (snubbing) гэсэн үгсийн дериватив юм. Утга нь: электрон төхөөрөмжүүдэд хэт дуртай болж, хүрээлэн буй орчныг үл тоомсорлох эсвэл бүрэн үгүйсгэхэд хүргэдэг үйлдлийг илэрхийлнэ. Фуббингийн эсрэг мэдээллийн кампанит ажил зохион байгуулагдсаар байна. Хүмүүсийг амьд харилцаанд илүү анхаарал хандуулахыг уриалж байгаа бөгөөд "Жиргэхгүй, Facebook, Instagram, Foursquare, секс хийхгүй: хоол хүнс, дуу хөгжим, ажиллаж буй компаниа хүндэл" гэж кампанит ажлын вэбсайтад бичсэн байна.

Албан ёсны эх сурвалжууд дээр үндэслэсэн баримтууд:

• Дундаж кафед нэг оройн хоолны үеэр phubing ойролцоогоор 36 удаа тохиолддог.
• Хоол идэж байхдаа phbbing хийдэг хүмүүсийн 97% нь үүнээс таашаал авдаггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрдөг.
• Өсвөр насныхны 87% нь, онлайн болон бодит амьдрал дээр харилцах хоёрын онлайнаар харилцахыг сонгодог.

Бэйлорын их сургуулиас (Техас) хийсэн судалгаагаар фуббингийн үр дагавар нь хичнээн аймшигтай болохыг харуулсан бөгөөд Жеймс Робертс, Мередит Дэвид нар 2016 онд хосуудын харилцаанд phbbing хэрхэн нөлөөлж байгааг судалж асуулга явуулжээ.

Судалгаанд хамрагдагсдын бараг 47% нь хамтрагчдаа phbbing-д өртдөг гэж хариулсан бол судалгаанд оролцогчдын бараг 23% нь үүнээс болж зөрчилдөөнтэй байдаг гэсэн бөгөөд бараг 37% нь phbbing нь тэднийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг гэж тэмдэглэжээ.

Phubbing нь гинжин урвал үүсгэнэ: хүн, ярилцагч, харилцагчидын зүгээс үгүйсгэгдэхдээ нийгмийн сүлжээнд сонирхолтой зүйлсийг хайхаар шийддэг.

phubing-ийн гол "шинж тэмдгүүд":

• хоол идэж байхдаа та утсаа харсаар байна
• Та дэлгүүрт болон замд явахдаа гар утсаа цүнх, халаасандаа хийдэгггүй - гэнэт ямар нэг чухал зүйл ирнэ гэж боддог
• Ажиллаж байхдаа, мөн машин жолоодож байх үедээ, хэн нэгэнтэй ярьж байсан ч мэдээлэл ирсэн дуут дохиог сонссон даруйдаа ухаалаг утсаа гартаа авдаг
• Та мэдээллийн хангамж эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх чухал зүйлийг харахгүй алдахаас айдаг.

Яаж фаббер болохгүй байх вэ

Хэрэв та уйдаж, санаа зовсон үедээ гартаа утсаа авах гээд байвал ном, подкаст татаж аваад сонсоорой. Өөрөөр хэлбэл, утсаа зорилгогүйгээр гүйлгэж үзэхийн оронд ашиг тустай цагийг өнгөрөө. Хоол идэж байхдаа ухаалаг утсаа ухахаас сэргийлээрэй. 1/ хэт их иддэг. 2/ тархи нэгэн зэрэг амт, ханасан байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, чат мессежийг боловсруулж чадахгүй. Мессежид шууд хариу өгөхгүй байхыг өөртөө зөвшөөр. Утгагүй захидал харилцааг аль болох бага байлгаж, хариулахдаа товчхон бай.